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日志
    2009/3/9

    关于养生

    最近在研究<黄帝内经>及相关养生，经络，穴位的书籍
    也每天听张教授讲解养生之道
    可能从小喝中药，一直大爱中药的味道，也想深入了解中医
    当然也一直没有付诸行动，我实在不是一个行动派
    这几年，身体健康每况愈下，甚忧啊
    现在给自己定下规矩，先培养个作息和饮食的好习惯
    子时之前必熟睡，卯时起（周末例外....），午时打个小盹儿
    三餐定时，量可略减，想法儿从素
    蒽，that's all
    0:29:57 | 写入日志

    评论 (2)

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    Shine发表:
    我觉得我差不多了。我想死了
    3 月 10 日
    沈沉发表:
    ........
    3 月 9 日

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